Ga mee op supermarkt
safari
Gratis 101 tips voor in jouw supermarkt
Kiezen uit meer dan 20.000 producten in de supermarkt. Waar let je op? In welke trucjes wil je niet meer trappen?
Download mijn 101 GRATIS tips voor jouw supermarktsafari!
Al honderden moeders gingen je voor.
Minder stress en meer plezier rond eten
Niet alleen voor jezelf, maar voor het hele gezin!
- Je weet dat het allemaal wel wat gezonder kan.
- Je probeert wel eens wat nieuws, maar krijgt alleen maar gemopper.
- Hoe fijn zou het zijn als je gezondere eetgewoontes maakt die jullie de rest van je leven vol kunnen houden?
- Een gezonde basis voor je kinderen en voor jezelf. En nee dat betekent dus niet dat er nooit meer chips of chocolade op tafel komt.
De 80-20 regel, je leert hem.
Na de zomervakantie start een nieuwe ronde. Zet je naam op de interesselijst, voor de beste deal en alle info!
Makkelijk meer groente
Kleur op je bord dat leer ik je. Denken vanuit groente en daarna soms wat vlees erbij.
weten wat je koopt
Supermarkttrucjes daar trap jij niet meer in. Je leert verpakkingen lezen en doet zo beter boodschappen.
Géén dieet
80-20 dat kun je volhouden. Het hele gezin doet mee en ja dat betekent ook chips in het weekend.
Over mij
Ingrid van rijen, oprichter Plien’s foodclub
Ik ben 46 jaar. Gek op gezond én lekker eten, gekleurde bordjes en salmiakbollen. Als voedingscoach leer ik jou wát je kunt kopen en hóe je er snel iets lekkers van maakt.
In iets meer dan 1 minuut stel ik me hiernaast even aan je voor!
Plien’s? Dat komt van de namen van mijn kinderen, Nienke en Pleun.
Werk met mij
Kennismaken
Wil jij op een makkelijke manier mijn stijl op het gebied van gezonder eten leren kennen? Ga voor een van mijn e-books met lekkere recepten of bestel de mini-cursus.
CURSUSSEN
Wil jij zelf aan de slag op het gebied van gezonder leren eten leren en ben je op zoek naar handvaten en tools? Ga voor een van mijn online cursussen.
Mijn kookvideo’s zien?
In opdracht van Gemeente Meierijstad maak ik kookvideo’s voor het TV programma Meierijstad Vitaal. Eenvoudige, gezonde recepten die echt iedereen kan maken!
Hiernaast een heerlijke pokebowl schaal. Op het Youtube kanaal van Meierijstad Vitaal vind je er nog veel meer.
Plien’s media & OPDRACHTGEVERS
Wat anderen zeggen…
★★★★★
“Je maakt me enthousiast om het te gaan doen”
Natalie
51 jaar
★★★★★
“Lekker korte videootjes met lekker praktische tips! Love it.”
Anneke
34 jaar
