vraag de 101 gratis supermarkt tips aan!
… zodat jij makkelijker en gezonder kiest. Voorkom dat je in de verleidingstrucjes trapt. Weet wat je wél kunt kiezen om gezonder boodschappen te doen.
Plien’s media & opdrachtgevers
Wat anderen zeggen…
★★★★
“lekker praktisch en simpel”
★★★★★
“yes ingrid, ik heb meteen mijn boodschappenlijstje aangepast”
★★★★
“toch wel weer wat eyeopeners”
★★★★★
“Je hoort altijd goede tips”
★★★★★
“Oh dat van die kaas dat wist ik niet, en leest lekker vlot”
★★★★★
“waarom wist ik dit niet eerder”
Ik ben Ingrid (@pliensfoodclub), oprichter van de Plien’s foodclub. Met mijn unieke methode leer ik moeders om op een makkelijke manier gezonder te eten. Lekker veel groente, minder vlees en geen verspilling van eten. Dat zijn de belangrijkste pijlers van de Plien’s foodacademy.
Er gingen je al meer dan 250 cursisten voor! Op social media deel ik veel gratis tips en recepten.
Ik ben voedingscoach en gewichtsconsulente (aangesloten bij de BGN), maar dan wel een hele praktische. Geen diëten bij mij, jij gaat geen calorieën tellen, maar gaat voor de lange termijn. De 80-20 ‘regel’ daar geloof ik in! Hierbij volg ik de richtlijnen Gezonde Voeding. Geen hypes bij mij, alleen wetenschappelijk bewezen adviezen.
Daarnaast geef ik workshops, webinars en supermarkt safari’s bij bedrijven en instellingen zoals de GGD, Gezondheidscentrum De Meierij en maakte ik kookvideo’s voor de gemeente Meierijstad.
Het blad Vriendin maakte een vegetarische special met mij, ik stond op Nu.nl en in diverse andere media. Ook maakte ik weekmenu’s voor de Club van Relaxte Moeders.
En last but not least: als moeder van twee meiden van 14 en 15 jaar weet ik dat gezond eten niet altijd even gemakkelijk is in een gezin. We hebben zoveel ballen hoog te houden. Ik help je graag!
